Unsere Haare und Kopfhaut erfordern wenigstens zwei- dreimal pro Woche eine genaue Reinigung. Sie sollten die Haare jedoch nicht zu häufig waschen, denn die häufige Haarwäsche regt die Talgdrüsen an und bewirkt, dass die Haare schneller nachfetten. Wie sollten Sie also die Kopfhaut richtig pflegen? Bevor wir die Frage beantworten, welche Methoden gegen Haarausfall es gibt, sollten Sie darüber nachdenken, warum die Haare eigentlich ausfallen.
Warum fallen die Haare aus?
Auf dem Kopf wachsen circa 100 000 Haare. Und ihre Menge ist von der Farbe abhängig. Rothaarige Personen haben nämlich circa 85 000 Haare, Brünetten – circa 100 000 Haare, und Personen mit blonden Haaren – 140 000. Jeden Tag verlieren wir circa 100 Haare und das ist ein normaler Prozess. Diese Haare, die ausfallen, befinden sich in der Telogenphase (Ruhephase), was bedeutet, dass sie nicht mehr wachsen. Diese Phase dauert circa zwei Monate. Dann beginnen neue Haare zu wachsen. Circa 10-15% der Haare, die wir auf dem Kopf haben, befinden sich in der Ruhephase. Nach der Ruhephase endet ihr Lebenszyklus. Diese alten Haare fallen also aus, und diese neuen beginnen zu wachsen.
Wenn Sie täglich mehr als 100 Haare verlieren, sollten Sie sich Sorgen machen, denn eine solche Menge ist schon ein beunruhigendes Symptom. Wenn Ihre Haare auch sehr dünn sind oder übermäßig ausfallen, deutet es dann leider auf den Haarverlust hin.
Auf den Haarverlust haben solche Faktoren wie Infektionen, Entzündungen und mechanische Beschädigungen einen großen Einfluss. Nicht ohne Bedeutung sind auch sehr enge Frisuren, die zum übermäßigen Haarausfall beitragen.
Methoden gegen Haarausfall
Um den Haarausfall zu stoppen oder zu reduzieren, sollten Sie vor allem die Haarwurzeln stärken – Sie müssen den Haarwurzeln also notwendige Nährstoffe liefern. Was sollten Sie wählen? Zur Wahl stehen spezielle Shampoos für geschwächte und ausfallende Haare und intensiv wirkende, stärkende Präparate. Solche Shampoos enthalten sowohl wertvolle Nährstoffe sowie zarte Detergenzien, die überschüssigen Talg entfernen und zugleich dem Hydrolipid-Mantel nicht schaden. Intensiv stärkende Präparate sind ebenfalls wirksam, aber nur dann, wenn wir sie verwenden. Nach der Beendigung der Behandlung werden die Effekte immer schwächer. Aus diesem Grund müssen sie ständig verwendet werden.
Wie oft sollten die Haare gewaschen werden?
Die Haare sollten Sie immer dann waschen, wenn sie es brauchen. Wenn die Haare schnell nachfetten, sollten Sie sie sogar täglich waschen. Und wenn sie ziemlich gesund und frisch sind, können Sie sie alle paar Tage waschen. Zur täglichen Pflege sollten Sie sanft wirkende Shampoos ohne Detergenzien wie SLS (Sodium Lauryl Sulfate) und SLES (Sodium Laureth Sulfate) verwenden. Diese intensiv reinigenden Substanzen können allergische Reaktionen hervorrufen und die Haut reizen. Im Laufe der Zeit können sie also die Haut austrocknen und Schuppen, Juckreiz und Rötungen verursachen. Die Kopfhaut beginnt dann auch mehr Talg zu produzieren, um Reizungen und Rötungen vorzubeugen.
Um solche Probleme zu vermeiden, wählen Sie dann am besten sanft wirkende Shampoos ohne Detergenzien, z.B. Shampoos für Kinder und Allergiker. Es gibt nämlich solche Substanzen, die die Kopfhaut nicht reizen, aber gut reinigen. Das sind u.a. ALS (Ammonium Lauryl Sulfate) und SCS (Sodium Cocoyl Sarcosinate).